اقدامات لازم دندانپزشکی در بارداری

   1. انتخاب دندانپزشک
     از مهمترین اقدامات شما انتخاب یک دندانپزشک حرفه ای می باشد که علاوه بر داشتن تعهد و حوصله بتوانید با او ارتباط برقرار کنید و احساس راحتی کنید. حس راحتی با پزشک در هر تخصصی باعث احساس آرامش شما می شود و روند درمانی شما با آرامش پیش می رود.

   2. چکاپ دندانپزشکی دوره ای
      اگر قصد باردار شدن دارید حتما 3 ماه قبل از بارداری به دندانپزشک خود مراجعه کنید تا اقدامات لازم پیشگیری از بروز بیماری های دهان و دندان در دوران بارداری را برای شما انجام دهد. اگر شما از آن دسته افرادی هستید که  بدون برنامه و ناگهانی باردار شده اید در اولین فرصت به دندانپزشک خود مراجعه کنید تا شما را برای جلوگیری از بیماری های دهان و دندان راهنمایی کند.

   3. مسواک زدن صحیح و موثر
        مسواکی انتخاب کنید که هنگام مسواک زدن احساس لذت و آرامش داشته باشید و کار با آن نیز ساده باشد. وضعیت شما به گونه ای است که باید خیلی بیشتر و بهتر از قبل دندان هایتان را تمییز کنید. مسلما ابزار بهتر می تواند کار شما را راحت تر کند. اگر برایتان امکان دارد یک مسواک برقی بخرید تا در زمان های بی حوصلگی به راحتی دندان خود را مسواک کنید.

   4. تغذیه مناسب
       تغذیه در بارداری نقش مهمی در سلامت دندان های مادر در بارداری و همچنین در ایجاد استحکام دندان ها و استخوان های فرزندانتان در آینده خواهد داشت. برخی از عناصر و ویتامین های موثر بر دندان و استخوان جنین را به شمامعرفی می کنیم:
       1. کلسیم: محصولات لبنی،شیر، پنیر، ماست، کلم بروکلی، آب پرتقال، شیر سویا
       2. ویتامین A : تره بار سبز و برگ دار، تره بار زرد، میوه ها،تخم مرغ، جگر، کره.
       3. ویتامین C : میوه های ترش، گوجه فرنگی، کدوی خام.
       4. ویتامینD : شیر ، ماهی، ماست.
       5. فلوئور: محصولات دریایی، ماهی ، میگو، آب، چای
       6. سلنیوم: ماهی ، سبزیجات، سیر، کره، جگر، ذرت، جوانه گندم

دکتر نوید صرافی راد

دیدگاه کاربران

;

نام

ایمیل شما

تلفن شما

نظر شما

تصویر جدید

;